OBJETIVOS DEL PROGRAMA
a) Reconocer diferentes emociones.
b) Identificar las situaciones que provocan emociones.
c) Autoevaluar la intensidad de las emociones.
d) Seleccionar actividades reforzantes potentes.
e) Promover la realización de actividades agradables.
f) Concienciar de la relación entre actividades agradables y estado de ánimo.
g) Detectar los pensamientos automáticos, los errores lógicos y los esquemas cognitivos.
h) Cuestionar las cogniciones depresógenas.
i) Sustituir las cogniciones depresógenas por cogniciones saludables y productivas
b) Identificar las situaciones que provocan emociones.
c) Autoevaluar la intensidad de las emociones.
d) Seleccionar actividades reforzantes potentes.
e) Promover la realización de actividades agradables.
f) Concienciar de la relación entre actividades agradables y estado de ánimo.
g) Detectar los pensamientos automáticos, los errores lógicos y los esquemas cognitivos.
h) Cuestionar las cogniciones depresógenas.
i) Sustituir las cogniciones depresógenas por cogniciones saludables y productivas
COMPONENTES DEL PROGRAMA
